สัญชาตญาณ: เมื่อใดที่จะเชื่อสัญชาตญาณในลำไส้ของคุณ?

สัญชาตญาณมักได้รับการยกย่องว่าเป็นกุญแจสำคัญในการตัดสินใจ คุณควรทำตามอุทรของคุณเสมอหรือมันซับซ้อนกว่านี้ไหม?

เมื่อถามถึงที่มาของอัจฉริยะของเขา อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ก็ไม่สงสัย “ฉันเชื่อในสัญชาตญาณและแรงบันดาลใจ บางครั้งฉันรู้สึกว่าฉันพูดถูก ฉันไม่รู้ว่าตัวเองเป็น” เขาบอกกับSaturday Evening Post ในปี 1929 จะดีกว่ามากที่จะเชื่อสัญชาตญาณเหล่านั้นและทดสอบในภายหลังมากกว่าที่จะละเลยมันออกจากมือ เขากล่าว

นักฟิสิกส์ไม่ได้อยู่คนเดียวในปรัชญานี้ เห็นได้ชัดว่าเป็นส่วนสำคัญของกลยุทธ์ของ Coco Chanel “แฟชั่นอยู่ในอากาศ เกิดบนสายลม หนึ่งสัญชาตญาณ” เธอกล่าว

คุณอาจรับรู้ความรู้สึกนั้นเอง ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาอพาร์ตเมนต์ใหม่ พิจารณางานใหม่ที่เป็นไปได้ หรือตัดสินความจริงใจของใครบางคน คุณอาจมีลางสังหรณ์ที่ไม่สามารถอธิบายได้เมื่อมีบางอย่างถูกหรือผิด โดยไม่ต้องอธิบายเหตุผลในการตัดสินของคุณให้ชัดเจน

การมองว่าสัญชาตญาณอุทรของเราเป็น ‘สัมผัสที่หก’ ที่ลึกลับอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่ไม่จำเป็นต้องอธิบายสัญชาตญาณเรื่องอาถรรพณ์เพื่ออธิบายสัญชาตญาณ ในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา นักจิตวิทยาและนักประสาทวิทยาได้ก้าวหน้าอย่างมากในการระบุแหล่งที่มาของสัญชาตญาณลำไส้ของเรา และบทบาทสำคัญในชีวิตของเรา การวิจัยของพวกเขาได้ระบุสถานการณ์เฉพาะที่สัญชาตญาณของเรามีแนวโน้มที่จะนำเราไปสู่เส้นทางที่ถูกต้อง และช่วงเวลาที่ทำให้เราหลงทาง – ความรู้ที่สามารถช่วยให้เราทุกคนตัดสินใจได้ดีขึ้น

จิตที่อยู่ในร่างกาย

ความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์ของสัญชาตญาณเริ่มต้นด้วยเกมในห้องปฏิบัติการที่เรียกว่า งาน การพนันไอโอวา

ผู้เข้าร่วมจะได้รับไพ่สี่กองบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ ทุกครั้งที่พวกเขาเปิดไพ่ พวกเขาจะได้รับรางวัลเป็นเงินหรือค่าปรับ เด็คสองเด็คมีแนวโน้มที่จะให้รางวัลที่ค่อนข้างใหญ่ แต่มีบทลงโทษที่ใหญ่กว่า ซึ่งหมายความว่าในหลายเทิร์น พวกเขาจะนำไปสู่การแพ้ อีกสองสำรับมอบรางวัลที่ค่อนข้างเล็ก แต่มีบทลงโทษที่น้อยกว่า ซึ่งหมายความว่าเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่า

ผู้เข้าร่วมจะไม่ได้รับแจ้งว่าสำรับใดจะทำกำไรได้ แต่หลังจากพยายามประมาณ 40 ครั้ง ผู้คนจำนวนมากเริ่มคาดเดาว่าเด็คใดจะนำไปสู่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่กว่า ดูเหมือนว่าจิตไร้สำนึกของผู้เข้าร่วมจะเริ่มสังเกตเห็นรูปแบบของการชนะและการแพ้ แม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถอธิบายเหตุผลที่พวกเขาเลือกเหล่านี้ได้ นอกเหนือไปจากการมี “ความรู้สึกที่กล้าแสดงออก”

ที่สำคัญ การปรับปรุงประสิทธิภาพมักจะเป็นไปตามการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอย่างเป็นระบบเมื่อผู้เข้าร่วมตัดสินใจ ตัวอย่างเช่น เมื่อพวกเขาเริ่มเข้าใกล้ดาดฟ้าที่เสี่ยงกว่า คนส่วนใหญ่เริ่มแสดงปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียด เช่น การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยต่อการเต้นของหัวใจและการขับเหงื่อของผิวหนัง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ – เรียกว่า “เครื่องหมายทางร่างกาย” – ดูเหมือนจะทำหน้าที่เป็นคำเตือนที่ป้องกันไม่ให้ผู้เข้าร่วมตัดสินใจเลือกผิด และอาจ รองรับความรู้สึก ของการมีสัญชาตญาณ

หากไม่มีสัญชาตญาณแบบนี้ ผู้คนอาจประสบปัญหาร้ายแรงในชีวิตจริงได้ ผู้ป่วยทางระบบประสาทบางรายไม่สามารถสร้างเครื่องหมายโซมาติกได้ โดยปราศจากความรู้สึกอุทรที่จะนำทางพวกเขา พวกเขามักจะยังคงติดอยู่ใน ‘อัมพาตจากการวิเคราะห์’ เมื่อถูกขอให้ทำการเลือก และเมื่อพวกเขาตัดสินใจ พวกเขาไม่เห็นความเสี่ยงในสิ่งที่พวกเขาทำ พวกเขาอาจนำเงินทั้งหมดไปลงทุนในข้อเสนอทางธุรกิจที่ไม่ดี เช่น ในขณะที่คนอื่นๆ อาจมีสัญชาตญาณที่แข็งแกร่งที่จะไม่ไว้วางใจในการลงทุน

การสังเกตดังกล่าวชี้ให้เห็นว่าสัญชาตญาณของเราเป็นส่วนสำคัญของชุดเครื่องมือในการตัดสินใจของเรา ซึ่งไม่ควรมองข้ามเมื่อตกอยู่ในอันตราย

ตาผู้เชี่ยวชาญ

หลักฐานที่แสดงถึงความสำคัญของความรู้สึกของลำไส้นั้นชัดเจนที่สุดในการศึกษาการตรวจจับการโกหก ผู้คนมักจะตัดสินความซื่อตรงของใครบางคนได้แม่นยำกว่าและไม่ว่าพวกเขาจะโกหกเกี่ยวกับเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งหรือไม่ก็ตาม หากพวกเขาถูกขอให้ใช้สัญชาตญาณ เปรียบเทียบกับเวลาที่พวกเขาถูกขอให้คิดทบทวนและพูดเหตุผลของพวกเขาด้วยวาจา

ในสถานการณ์อื่นๆ ความแข็งแกร่งของสัญชาตญาณของเราจะขึ้นอยู่กับขอบเขตของประสบการณ์ของเรา สมองที่ไร้สติจะระดมสมองผ่านความรู้ที่เก็บไว้เพื่อค้นหาคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาของเรา โดยที่เราไม่รู้ตัวว่าความทรงจำที่แม่นยำซึ่งส่งผลต่อความรู้สึกเหล่านั้น

ผู้คนมักจะตัดสินความซื่อตรงของใครซักคนได้แม่นยำมากขึ้น และไม่ว่าพวกเขาจะโกหกเกี่ยวกับเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งหรือไม่ก็ตาม หากพวกเขาถูกขอให้ทำตามสัญชาตญาณ

พิจารณาการทดลองที่นำโดย Erik Daneศาสตราจารย์ด้านการจัดการที่มหาวิทยาลัยไรซ์ในเท็กซัส ในปี 2012 ทีมวิจัยของเขาได้ขอให้นักเรียนดูชุดกระเป๋าถือของดีไซเนอร์ ซึ่งบางชิ้นเป็นของแท้และบางชิ้นเป็นของปลอม

ผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งถูกขอให้เพิกเฉยต่อสัญชาตญาณและระบุคุณสมบัติทั้งหมดที่พวกเขาจะมองหาเพื่อระบุว่ากระเป๋าถือเป็นของจริงหรือของปลอม ส่วนที่เหลือได้รับคำสั่งให้ใช้สัญชาตญาณ – เพื่อให้ความรู้สึกของตนเป็นแนวทางในการตัดสิน นักวิจัยยังตั้งคำถามกับผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับพฤติกรรมการซื้อของพวกเขาและว่าพวกเขาเป็นเจ้าของสินค้าดีไซเนอร์หลายชิ้นหรือไม่

สำหรับผู้เข้าร่วมที่ใช้วิธีการวิเคราะห์ ประสบการณ์ก่อนหน้าของพวกเขาสร้างความแตกต่างเพียงเล็กน้อย: พวกเขาทั้งหมดดำเนินการเหมือนกันโดยประมาณ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้เข้าร่วมที่ถูกขอให้ใช้สัญชาตญาณ ความเชี่ยวชาญสร้างความแตกต่างอย่างมาก – เพิ่มความแม่นยำของปฏิกิริยาในลำไส้อย่างมาก อันที่จริง ผู้เชี่ยวชาญที่ใช้สัญชาตญาณของพวกเขามีความแม่นยำมากกว่าผู้ที่ใช้การวิเคราะห์เพียงอย่างเดียวประมาณ 20%

Vinod Vincent รองศาสตราจารย์ที่ Clayton State University ในจอร์เจีย สหรัฐอเมริกา พบผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันมากเมื่อ พิจารณาถึงการตัดสินใจในการรับสมัคร ของนายจ้าง เขานำเสนอตัวอย่างคำตอบแก่ผู้เข้าร่วมจากผู้สมัครที่สมัครตำแหน่งในการดูแลสุขภาพและขอให้พวกเขาเลือกทางเลือกที่ดีที่สุด ในการทดลองของ Dane บางคนถูกขอให้ใช้สัญชาตญาณของตัวเอง (“การตัดสินใจของคุณควรขึ้นอยู่กับความประทับใจครั้งแรกของคุณเกี่ยวกับผู้สมัคร” พวกเขาได้รับการบอกเล่า) ผู้อื่นถูกขอให้ใช้การไตร่ตรอง ตรรกะ และการวิเคราะห์ (“พิจารณาข้อมูลที่มีอยู่ทั้งหมดอย่างรอบคอบก่อนตัดสินใจ” ข้อมูลเหล่านี้บอก “ละเว้นตัวเลือกที่อิงจากสัญชาตญาณครั้งแรกหรือสัญชาตญาณ”)

สำหรับนักศึกษาระดับปริญญาตรีที่ไม่มีประสบการณ์ในการสรรหา มีความเป็นไปได้ที่จะค้นหาว่าผู้สมัครคนใดมีความโดดเด่น – แต่พวกเขาจำเป็นต้องพิจารณาอย่างรอบคอบโดยพิจารณาถึงข้อดีและข้อเสียของแต่ละคน เมื่อพวกเขาพยายามใช้สัญชาตญาณ พวกเขามักจะแม่นยำน้อยกว่า

นี่ไม่ใช่กรณีสำหรับผู้เชี่ยวชาญที่เคยทำงานเป็นนายหน้าในบริษัทจัดหาบุคลากรด้านการดูแลสุขภาพ Vincent พบว่าพวกเขามีสัญชาตญาณอุทรที่แม่นยำมากซึ่งผู้สมัครที่เหมาะสมที่สุดโดยไม่จำเป็นต้องคิดทีละขั้นตอนผ่านเกณฑ์ที่แตกต่างกันทั้งหมด และยิ่งมีประสบการณ์มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น “หากคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญ คุณจะรู้ถึงความแปลกประหลาดทั้งหมดที่อาจทำให้ผู้สมัครทำงานได้ดี แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะพูดออกมา” Vincent กล่าว

Vincent เน้นย้ำว่าสัญชาตญาณของลำไส้ของผู้คนไม่ควรมาแทนที่ความคิดเชิงวิเคราะห์ และเราควรตระหนักถึงความจริงที่ว่าบางครั้งพวกเขาสามารถถูกโน้มน้าวโดยอคติที่ไม่ได้สติ (หากมีโอกาสที่การเหยียดเชื้อชาติ การเหยียดอายุ หรือการกีดกันทางเพศมาบดบังการตัดสินของคุณ คุณอาจระมัดระวังเป็นพิเศษกับสิ่งที่ลำไส้บอกคุณ) อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว งานวิจัยของเขายืนยันว่าความรู้สึกโดยสัญชาตญาณของผู้เชี่ยวชาญอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่สำคัญ และควรมีบทบาทในกระบวนการตัดสินใจ

อย่าคิดมาก

พลังของการตัดสินใจโดยสัญชาตญาณอาจมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อเราประมวลผลข้อมูลที่ซับซ้อนจำนวนมากซึ่งยากเกินกว่าจะจดจำได้อย่างแม่นยำ ในกรณีเหล่านี้ เราสามารถได้รับประโยชน์จากการปล่อยให้จิตใจของเราล่องลอยไปยังอีกกิจกรรมหนึ่ง ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกัน เนื่องจากสมองที่ไม่ได้สติประมวลผลข้อมูลและตัดสินใจแทนเรา

ในชุดการทดลองนักวิจัยได้นำเสนอผู้เข้าร่วมที่มีรายละเอียดยาวเกี่ยวกับชุดของอพาร์ตเมนต์ หลังจากสร้างความประทับใจแรกพบแล้ว ผู้เข้าร่วมบางคนได้รับการสนับสนุนให้ชั่งน้ำหนักตัวเลือกต่างๆ อย่างมีสติก่อนที่จะตัดสินใจเลือก ส่วนที่เหลือถูกขอให้ลองใช้ชุดแอนนาแกรม ซึ่งเป็นสิ่งรบกวนสมาธิที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้เข้าร่วมใช้การประมวลผลเชิงวิเคราะห์เพื่อตัดสินใจเลือกอพาร์ตเมนต์

เราจะได้ประโยชน์จากการปล่อยให้จิตใจล่องลอยไปสู่อีกกิจกรรมหนึ่ง – ที่ไม่เกี่ยวข้องกัน – เนื่องจากสมองที่ไม่ได้สติประมวลผลข้อมูลและตัดสินใจแทนเรา

น่าแปลกที่นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่คิดอย่างรอบคอบมากขึ้นเกี่ยวกับทางเลือกของพวกเขามี โอกาส น้อยที่จะเลือกอพาร์ตเมนต์ที่มีคุณลักษณะที่น่าสนใจจำนวนมากที่สุด ความพยายามของพวกเขาในการวิเคราะห์ทางเลือกต่างๆ ได้ทำให้การตัดสินใจของพวกเขาสับสน ทำให้พวกเขาเลือกหนึ่งในตัวเลือกที่ไม่พึงปรารถนาน้อยกว่า ในทางตรงกันข้าม คนที่ฟุ้งซ่านจากแอนนาแกรมกลับถูกบังคับให้ต้องพึ่งพาความประทับใจจากสัญชาตญาณของพวกเขา ซึ่งกลับกลายเป็นว่าแม่นยำกว่า

แม้ว่าผลการศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าเราสามารถดำเนินการสร้างความประทับใจแรกพบได้ในทันที แต่ดูเหมือนว่ามักจะมีข้อได้เปรียบในการชะลอการตัดสินใจขณะที่เรามุ่งความสนใจไปที่กิจกรรมอื่นๆ Marlène Abadie นักจิตวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจที่มหาวิทยาลัย Aix-Marseille ทางตอนใต้ของฝรั่งเศสกล่าว การหยุดชั่วคราวช่วยให้จิตไร้สำนึกสร้างส่วนสำคัญที่แม่นยำจากข้อมูลที่ซับซ้อนที่นำเสนอ ซึ่งจะเพิ่มความแม่นยำในการตัดสินโดยสัญชาตญาณของเรา

คำแนะนำนี้อาจมีประโยชน์ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันหลายๆ สถานการณ์ ซึ่งเรากำลังสร้างความประทับใจหลังจากข้อมูลล้นเกิน เธอกล่าว “มันอาจจะเกี่ยวข้องเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องเลือกระหว่างสินค้าอุปโภคบริโภคหลายอย่างที่อธิบายโดยคุณลักษณะหลายอย่าง เช่น โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ ทีวี โซฟา ตู้เย็น หรือเตาอบ” ขณะเลือกซื้อของเหล่านี้ คุณอาจเลือกดื่มกาแฟและอ่านนิตยสาร เป็นต้น ก่อนที่คุณจะตัดสินใจขั้นสุดท้าย

ความฉลาดทางอารมณ์

จากการวิจัยล่าสุด คุณภาพของสัญชาตญาณของใครบางคนอาจขึ้นอยู่กับความฉลาดทางอารมณ์โดยรวม (EI) และด้วยการเรียนรู้ที่จะเพิ่ม EI เราอาจเสริมความแข็งแกร่งให้กับการตัดสินใจโดยสัญชาตญาณของเรา

นักจิตวิทยาประเมิน EI โดยใช้ชุดคำถามที่วัด เช่น ความสามารถของผู้คนในการระบุอารมณ์ที่แสดงในใบหน้าของผู้อื่น และความสามารถในการทำนายการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของใครบางคน ตามสถานการณ์ของพวกเขา

Jeremy Yip ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการจัดการที่มหาวิทยาลัยจอร์จทาวน์ ในกรุงวอชิงตัน ดี.ซี. เพิ่งเปรียบเทียบคะแนน EI ของผู้คนกับผลงานของพวกเขาใน Iowa Gambling Task ในขณะที่ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่ดูเหมือนจะตอบสนองต่อความเครียดที่เพิ่มขึ้นเมื่อพวกเขาพิจารณาเลือกเด็คที่ “แย่” ผู้ที่มี EI ต่ำกว่ามักจะเข้าใจผิดเกี่ยวกับสัญญาณร่างกายของตนเอง

สำหรับผู้เข้าร่วมเหล่านี้ที่มี EI ต่ำกว่า การตอบสนองต่อความเครียดที่มากขึ้นดูเหมือนจะทำหน้าที่เป็นกำลังใจในการรับการ์ดที่เสี่ยงและไม่ได้ผลกำไรในท้ายที่สุด พวกเขาดูเหมือนจะไม่รับรู้ความรู้สึกว่าเป็นคำเตือน “พวกเขาอาจตีความความตื่นตัวทางสรีรวิทยาผิดว่าเป็นความตื่นเต้น ดังนั้นพวกเขาจึงเสี่ยงมากขึ้น” ยิปกล่าว 

โชคดีที่สามารถฝึก EIได้ Anna Alkozei จากมหาวิทยาลัยแอริโซนาในทูซอน สหรัฐอเมริกา เพิ่งออกแบบหลักสูตรออนไลน์ที่มีโมดูลที่กระตุ้นให้ผู้เข้ารับการฝึกอบรมคิดอย่างรอบคอบมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีการรับรู้อารมณ์ต่างๆ และวิธีที่ความรู้สึก เช่น ความตื่นตัวทางสรีรวิทยา อาจส่งผลต่อการตัดสินใจ

ผู้เข้าร่วมของ Alkozei ใช้เวลาสองบทเรียนต่อสัปดาห์เป็นเวลาสามสัปดาห์แสดงการปรับปรุงที่สำคัญในการทดสอบ EI และสิ่งนี้แปลเป็นประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นในงานการพนันไอโอวา ผู้เข้าร่วมในกลุ่มควบคุม – ที่เรียนหลักสูตรออนไลน์เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม – ไม่ได้แสดงการปรับปรุงดังกล่าว

หากคุณต้องการปรับสัญชาตญาณของคุณ ขั้นแรก คุณควรพยายามติดต่อกับอารมณ์ของคุณให้ทั่วถึงมากขึ้น – ซักถามอย่างรอบคอบว่าคุณรู้สึกอย่างไรและแหล่งที่มาของอารมณ์นั้น เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจสังเกตเห็นได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณได้รับสัญญาณที่แท้จริงและแม่นยำ ความรู้สึกของลำไส้ของคุณจะไม่มีวันเป็นเครื่องพิสูจน์หลอกได้อย่างสมบูรณ์ แต่ด้วยการฝึกฝนพวกเขาสามารถกลายเป็นแนวทางที่สำคัญได้

หน้าแรก

เครดิต
https://PrivateLabelTravelClubs.com
https://akulahpaklan.com
https://shu-ri.com
https://PermaTea.com
https://hardwarereincarnation.com
https://azlindaazman.com
https://katalystcorp.net
https://larepublicademicocina.com
https://sony-bravia.net